Snažíš se být silná, zvládat práci, rodinu, všechno kolem, ale uvnitř cítíš napětí. Tělo je unavené, mysl neustále přemýšlí, a ty máš pocit, že se ti život rozpadá pod rukama.

Říkáš „ano“, i když bys chtěla říct „ne“. Chybí ti pevná půda pod nohama – nejen fyzicky, ale i v rozhodnutích, v hranicích, v tom, co je pro tebe důležité.

Zkoušela jsi knihy, četla články, přihlásila se do online kurzů, hledala odpovědi na sociálních sítích.

Na chvíli to pomohlo – cítila jsi naději, že se věci změní. Ale pak se všechno vrátilo do starých kolejí.
Pořád se snažíš najít ten klid, tu pevnost, která ti chybí.
A přitom uvnitř víš, že to není jen o informacích. Že potřebuješ něco víc – prožít to na vlastní kůži, cítit to v těle, zažít ten okamžik, kdy se z chaosu stane jistota.

Sotva otevřeš dveře domů. Pořád cítíš na ramenou tíhu dnešního dne. Ještě jsi si nestačila zout boty. A z obýváků už slyšíš: 

Zhluboka se nadechneš, ale než stihneš odpovědět, z kuchyně se ozve dětský hlas: 

Za chvíli druhé dítě: 

Stojíš mezi dveřmi, kabát na sobě, taška na rameni, a cítíš, jak se ti hrnou slzy do očí. Celý den jsi se těšil a na chvíli klidu. Na to, že si sedneš, vypiješ čaj, nadechneš se. Ale místo toho máš pocit, že se na tebe všechno valí.

Manžel/partner, děti, povinnosti… 

A ty?

Ty chceš jen na chvíli vypnout. Jen na chvíli být sama se sebou.

Ale místo toho říkáš: 

Ale uvnitř cítíš, jak se tvoje hranice rozpoštění. Ztrácejí se.

Možná si myslíš, že je to jen tvá slabost. Ale není.

Ten tlak, který cítíš, není jen o tom, co se děje doma. Je zakořeněný hluboko ve společnosti, která po ženách často očekává, že budou neustále dostupné, pečující, organizované, klidné… a přitom výkonné.

Ale tohle nastavení není neměnné. Dá se s tím pracovat. Dá se z něj vystoupit.

Prvním krokem je uvědomění, že nejsi sama.

A že máš právo na prostor, na odpočinek, na to být slyšena. Existují způsoby, jak si ten prostor vytvořit.

Otevřeš dveře a ucítíš vůni večeře.

Děti si hrají v obýváku, smějí se, a z kuchyně se ozve: 

Sundáš kabát, odložíš tašku a cítíš, jak se ti tělem rozlévá klid. Všechno běží, aniž bys musela cokoli řídit.

Partner ví, co je třeba, děti vědí, že máma potřebuje chvíli ticha.

A ty si sedneš, vezmeš do ruky hrnek s teplým čajem, podíváš se z okna… a v tu chvíli víš, že tohle je možné.

Že harmonie není jen sen, ale výsledek vzájemného respektu, komunikace a lásky.

A že i ty si zasloužíš domov, kde můžeš jen být.

Už jsi zkusila tolik věcí. Kapky, bylinky, návody z internetu, knihy o vztazích, afirmace… a přesto se to pořád nelepší. Možná už máš pocit, že nic nezabírá. Ale není to tím, že bys něco dělala špatně. Jen jsi zatím nenašla metodu, která propojuje všechny roviny – tělo, mysl i energii.

Metoda 3x3 je jiná. Jemná, ale hluboká. Nepracuje jen s pánevním dnem, ale s celým tělem, včetně oblasti krku a chodidel. A hlavně neřeší jen symptomy, ale hledá příčinu. A právě proto může být účinná tam, kde jiné cesty nestačily.

Možná už ani nevěříš, že se to může změnit.

Ale co když jsi zatím nezkusila to, co tvé tělo opravdu potřebuje? A to je, naučit se naslouchat svému tělu. 

Rozumím ti!!! Právě proto je kurz navržen tak, aby jsi cvičení mohla dělat v kanceláři, v autě, při čekání na zastávce, v MHD, nebo večer doma.

Jedno cvičení ti zabere max. 5 minut. 

Nepotřebuješ žádné pomůcky, jen chuť začít. A já tě provedu každým krokem.

V kurzu pracujeme citlivě, bez studu a s respektem k tomu, co právě prožíváš. Není třeba nic sdílet veřejně – vše si můžeš procházet v klidu a soukromí.

Díky metodě 3x3, která propojuje:

• západní fyzioterapii – naučíš se správně dýchat, aktivovat hluboké svaly, uvolnit krk, oživit své chodidlo a využívat to při běžných každodenních činnostech. 
• emoční práci – uvolníš stres, který se v těle ukládá a ovlivňuje hormonální rovnováhu,
• východní energetické techniky – rozproudíš ženskou energii a vitalitu. Naučíš se energii doplňovat. 

Pomohla jsem už desítkám žen, aby se zbavily ženských problémů. 

Dokážeš si přestavit, jaký přínost Ti to přinese?

Chápu, že to není málo, proto mám pro tebe speciální předprodejovou akci jen do konce listopadu.

Nečekej, až se potíže zhorší. Začni jemně, ale účinně pečovat o své pánevní dno, krk i chodidla – a tím i o své zdraví, energii, ženskou sílu, klid a pohodu.

Přidej se ke kurzu ještě dnes a objev, jak se můžeš cítit lehce, volně a v kontaktu se sebou – i když máš starostí nad hlavu.

Tato práce není náhradou za lékařskou péči – ale může být klíčovým doplňkem, který ti pomůže cítit se ve svém těle bezpečně, čistě, silně a více v klidu.