Jsi zmatená, zklamaná a nejistá.

Každý nový příznak v tobě vyvolává strach: 

Cítíš se bezmocná, protože všechno, co jsi zkusila, fungovalo jen na chvíli.
A do toho se přidává stud – nechceš o tom pořád mluvit, tak mlčíš.

Uvnitř ale křičíš: 

Možná máš pocit, že tvoje tělo tě zradilo. Že ti bere radost z běžných věcí. Že ti bere pocit ženskosti, lehkosti, svobody.

Do sebe.
Do bolesti.
Do ticha.

Dlouhé hodiny sezení u počítače mi postupně začaly způsobovat problémy, které jsem si dlouho nepropojovala s pánevním dnem.

Začalo to psychickými problémy - pocit, že můj život nemá smysl, úzkosti, chyběla mi radost z běžných věcí, ...

Postupně se přidávaly problémy s trávením, únava, časté záněty – a k tomu pocit, že moje tělo je jako „odpojené“. Jako by se životní energie vytrácela a já nevěděla kam.

Až když jsem objevila metodu 3x3, začala jsem chápat, že pánevní dno není jen o cvičení – je to centrum ženské síly, vitality a radosti. Jemná práce s tělem, dechem a emocemi mi pomohla nejen fyzicky, ale i psychicky. Dnes se cítím mnohem víc ve svém těle, v klidu a v kontaktu se sebou.

A hlavně už mě netrápí opakující se záněty a s tím spojené nepříjemné pocity v oblasti pánve. 

A když se mi přece jen objeví nějaký náznak, že něco není v pořádku, už vím, jak si pomoct. 

Představ si, že po celém dni v kanceláři tě nebolí podbřišek, nebojíš se, že nedběhneš na záchod a nemusíš se obávat dalšího zánětu.

Že tvoje menstruace přichází bez bolestí, trávení funguje hladce a cítíš se ve svém těle klidně a sebejistě.

Metoda 3x3 ti pomůže jemně aktivovat pánevní dno, uvolnit hluboko uložené napětí a obnovit prokrvení v oblasti, která je při sezení často zanedbávaná a utlačovaná - a to je tvoje pánevní dno.

Je to jako kdyby ses po letech znovu nadechla – hluboko, do  své pánve. A s tím dechem se vrací i tvoje ženská síla, rovnováha a radost.

Rozumím ti!!! Právě proto je kurz navržen tak, aby jsi cvičení mohla dělat v kanceláři, v autě, při čekání na zastávce, v MHD, nebo večer doma.

Jedno cvičení ti nezabere ti víc než 5 minut. 

Nepotřebuješ žádné pomůcky, jen chuť začít. A já tě provedu každým krokem.

Možná máš za sebou roky hledání. Léky, výplachy, diety, doplňky stravy, rady z internetu… A přesto se potíže vrací.
Možná už ani nevěříš, že se to může změnit.

Ale co když jsi zatím nezkusila to, co tvé tělo opravdu potřebuje? A to je, naučit se naslouchat svému tělu. 

V kurzu pracujeme citlivě, bez studu a s respektem k tomu, co právě prožíváš. Není třeba nic sdílet veřejně – vše si můžeš procházet v klidu a soukromí.

Díky metodě 3x3, která propojuje:

• západní fyzioterapii – naučíš se správně sedět, dýchat, aktivovat hluboké svaly a využívat to při běžných každodenních činnostech. 
• emoční práci – uvolníš stres, který se v pánvi ukládá a ovlivňuje hormonální rovnováhu,
• východní energetické techniky – rozproudíš ženskou energii a vitalitu. Naučíš se energii doplňovat. 

Pomohla jsem už desítkám žen, aby se zbavily ženských problémů. 

Ale mám pro tebe speciální předprodejovou akci jen půlky září 2025.

Nečekej, až se potíže zhorší. Začni jemně, ale účinně pečovat o své pánevní dno – a tím i o své zdraví, cyklus, energii a ženskou sílu.

Přidej se ke kurzu ještě dnes a objev, jak se můžeš cítit lehce, volně a v kontaktu se sebou – i když sedíš celý den.

Tato práce není náhradou za lékařskou péči – ale může být klíčovým doplňkem, který ti pomůže cítit se ve svém těle bezpečně, čistě a silně.